判断方法：
1、根据外表颜色判断：鲜绿色的果实表示未成熟，而绿色带有黄边或开裂表皮变黑的果实则已经成熟。
2、按手感判断：用手轻轻按压果实，如果果实硬度较高，则表示未成熟；如果稍微有些软，按压时有糖分流出，则表示已经熟透。
催熟的方法：
如果购买回来的果实较为生硬，可以将其用报纸包裹起来，并喷上适量的水，放置1到2天，果实就会变软。此时可以直接切开食用，适合大部分人群食用。
需注意事项：
1、成熟的果实可以放入冰箱冷藏，以延长保鲜时间。但未成熟的果实不能放入冰箱，否则无法自然成熟。
2、虽然食用果实带来许多好处，但要注意不要过量食用，以免导致上火问题。
