海葡萄有几种简单的吃法：首先是凉拌海葡萄，只需要将海葡萄洗净、沥干水分，然后蘸上个人口味调制的香油、酱油或醋。其次是海葡萄寿司，准备海葡萄、芹菜和鸡蛋作为配料。根据个人需求，准备好米饭、紫菜和寿司醋后，将黄瓜和腊肠切成适当大小，焯水后用于卷寿司。再加上切好的西芹、煎成蛋饼状的鸡蛋和腌萝卜，将所有食材卷好后切段即可食用。最后是金丝雀巢海葡萄，配料有海葡萄、面线和沙拉酱。将蘸湿的面线摆成球状后煎至金黄色，然后撒上沙拉酱，再放入海葡萄即可食用。值得一提的是，海葡萄在生长过程中需要充足的光照和纯净的水源。冲绳地区被称为“长寿乡”，人们在海水退潮期间采摘海葡萄食用。因其口感多汁，有些类似鱼子酱，也被称为“绿色鱼子酱”。
