耿耿于怀是什么意思啊

耿耿于怀，是指深深地记恨在心中，一直难以释怀的情感。这种情绪常伴随着悲伤、愤怒和无奈。

耿耿于怀的表现，包括长时间无法忘怀过去的伤害或冤屈，对相关人或事进行反复思考和回忆，内心难以平静。

这种情绪对个人心理健康和人际关系产生负面影响。因此，对于那些长期困扰于耿耿于怀的人，建议寻求心理咨询和支持，以便帮助他们逐渐释放心中的负面情绪，重建内心平静。