八杯水时间

八杯水的时间分别为6:30、8:30、11:00、12:50、3:00、5:00、7:30和9:30。在早晨6:30，经过了一夜的睡眠，身体的水分会减少，我们会开始感到缺水。为了促进肾脏和肝脏的解毒功能，建议在每天早晨起床后先喝一杯水。接着，8:30这个时间段是情绪紧张的时候，我们的身体往往会无形中出现脱水现象。因此，到了办公室后，适当地喝一杯水可以帮助我们补充水分。